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BlogPsicoadmin2023-08-23T09:50:12+02:00
  • El enamoramiento… esta corporeidad, mortal y rosa, donde el amor inventa su infinito

    ¿Cómo definirlo? Si el encargo fuese al DSM-5 (la Biblia de la psicopatología) seguramente diría algo así: “Trastorno

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  • Pánico en sociedad

    Maldita sea, quedan un par de personas y luego te toca a ti. Estáis todos sentados en círculo,

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  • De momias a tarros de mermelada

    El intento eterno de engañar al tiempo Desde que existe la vida, existe el deseo de engañar. Primeramente,

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  • Contemplar

    El arte de no hacer nada Quietamente sentado, sin hacer nada, Llega la primavera Y crece la hierba

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  • Las expectativas

    El martillo y el vecino Quieres colgar un cuadro, pero necesitas un martillo. Te acuerdas de que tu

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  • ¿Por qué caen nuestros aviones?

    Durante la Segunda Guerra Mundial, los aliados se planteaban exactamente eso. La Luftwaffe demostraba en cada combate aéreo

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  • Un juego de rol

    Un juego de rol Nuestra historia está llena de triángulos. Desde las pirámides hasta la santísima trinidad, la

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  • Diario de una obsesión

    El encuentro entre Melvin y Carol En la película Mejor Imposible, Jack Nicholson hace de Melvin, y Melvin

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  • El drama del niño bueno

    La importancia de una madre “Veo una pradera verde, y en ella, un ataúd blanco. Temo que mi

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  • La fuerza de la vulnerabilidad

    “Crees que soy débil, ¿verdad? Hace tantos años, cuando nos enamoramos, tu padre solía decir que yo era

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  • La envidia y la admiración: Veneno y antídoto

    Érase, una vez, un reino; con su rey, y con su mago sabio de barba blanca. Como todos

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  • Mirarse a uno mismo

    Mirarse a uno mismo

    Jean-Paul Sartre rechazó el Premio Nóbel de Literatura para no “dejarse recuperar por el sistema”. Su primera novela

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  • autoestima

    La Autoestima en el Siglo XXI

    Yo sé que existo porque tú me imaginas. Hoy en día se habla de autoestima para cualquier cosa.

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  • Magia

    El simple truco para vencer a la muerte

    Hablemos de magia. La más popular, una de las más icónicas en pop culture. “¡Avada Kedavra!” Así aparece

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  • depresión

    Réquiem por la serotonina

    Ya ha pasado un verano sin tus ojos y el mar también tendrá que acostumbrarse. Durante mucho tiempo

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  • El amor, una dependencia emocional

    Un amor libre de necesidad

    Uno que eliges cada mañana. Abres los ojos y aparecen frente a ti, como dos serpientes mágicas, tus

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  • Carlos Alcaraz, psicología deportiva

    ¿Cómo se forja la mente de un campeón?

    Descubre los secretos detrás del éxito de Carlos Alcaraz en el tenis, revelados por su psicóloga deportiva, Josefina

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  • ¡Pero si está desnudo!

    El Desfile del Emperador Sin Traje Imagina que eres un gran emperador, escrito por el mismísimo Hans Cristian

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  • Terapia de grupo

    Único en tu desgracia

    Es fácil sentirse así. Tus ideas marcianas, tus aterradoras fantasías, lo que hierve dentro de ti; debes de

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  • La sombra que tienes detrás

    Leire duerme mal esa noche. No consigue quitarse de la cabeza la conversación del día anterior con las

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  • Ataque de pánico

    Ataques de Pánico: Una muerte anunciada

    Como si vieras tu propio fin acercarse, y no pudieras hacer nada para evitarlo. Estás paralizado, tiemblas de

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  • 155 vidas en 30 segundos

    Tomar decisiones: la clave para salvar 155 vidas en 30 segundos

    155 vidas en 30 segundos 5 de enero de 2009. El día es frío, el cielo es de

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  • ALMACENA, ACUMULA, PERO NO ABANDONES. El duelo

    Almacena, acumula, pero no abandones

    El ser humano llega al mundo con dos tareas. Ni más, ni menos. La de vincularse y la

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  • La incertidumbre

    ¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos vencerla?

    El ser humano se comporta como el cauce de un río. Nace, toma consciencia, y poco a poco

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  • Cómo afrontar la navidad sin un ser querido - Psicología Puente

    ¿Cómo afrontar la Navidad sin un ser querido?

    La primera Navidad sin un ser querido puede resultar un momento especialmente doloroso. ¿Cómo puedes afrontarlo? Te ayudamos.

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  • Técnicas de mindfulness - Psicología Puente

    Cinco técnicas de mindfulness muy útiles

    El mindfulness es una de las claves esenciales para recuperar la estabilidad mental. Por ello, te ofrecemos cinco

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  • ¿Cómo controlar las emociones? - Psicología Puente

    ¿Cómo controlar las emociones?

    Controlar las emociones es uno de los motivos para ir al psicólogo, especialmente cuando llegan fechas de reencuentros

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  • 5 consejos para volver a la rutina con actitud positiva - Psicología Puente

    5 consejos para volver a la rutina con una actitud positiva

    Porque regresar a la rutina puede parecerte bastante complicado, te damos algunos consejos relacionados con la psicología positiva.

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    Mindfulness: ¿qué es la depresión sonriente?

    Los expertos en mindfulness vienen alertando de que cada vez más personas sufren depresión. Según la OMS, la

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  • Psicología infantil | Los campamentos de verano - Psicología Puente

    Psicologia infantil: ventajas de llevar a los niños a los campamentos de verano

    Llegan las vacaciones y, aunque parezca mentira, muchos padres no se atreven a llevar a los más pequeños

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  • Síndromes raros en psicología - LA SALVE

    Los síndromes raros en Psicología

    La psicología explora la mente humana. Pese a haber avanzado a pasos agigantados durante los últimos años, sigue

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    Psicología oscura

    La psicología oscura es una rama de la psicología que estudia los rasgos de la personalidad menos deseables.

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  • 15 tipos de psicología - Psicología Puente

    ¿Conoces los 15 tipos de psicología?

    Los humanos son complejos y la psicología también lo es. Por esta razón, se ha diversificado y desarrollado.

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  • ¿Quién es el padre de la psicología? - Psicología Puente

    ¿Quién es el padre de la psicología?

    Tradicionalmente, han existido profesionales que han creado conocimientos claves y esenciales en el desarrollo de la psicología. No

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  • Psicología positiva para empresas - Psicología Puente

    Cómo aplicar la psicología para empresas

    La psicología para empresas puede ser una herramienta muy útil para mejorar la productividad. Incentiva la autoestima, la

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  • Síndrome del trabajador quemado - Psicología Puente

    ¿Qué es el síndrome del trabajador quemado?

    El síndrome del trabajador quemado es una situación a la que todos, en mayor o menor medida, nos

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  • Tendencias Wellness para 2022 - Psicología Puente

    Tendencias Wellness para 2022

    El mindfulness y otras tendencias que incrementan el bienestar El mindfulness alimenta el bienestar personal y la tranquilidad

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  • Cuáles son las diferencias entre la igualdad y la equidad - Psicología Social - Psicología Puente

    ¿Cuáles son las diferencias entre la igualdad y la equidad?

    Las diferencias entre la igualdad y la equidad, a veces, no se perciben a simple vista. Sin embargo,

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  • Crecimiento personal | Coaching - Psicología Puente

    Sobre el crecimiento personal

    El crecimiento personal es un sinónimo de tu evolución vital. Por suerte, hay profesionales que pueden ayudarte en

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  • Diferencias entre la Meditación y el Mindfulness - Psicología Puente

    Diferencias entre la meditación y el mindfulness

    Sin lugar a dudas la práctica de la meditación y el mindfulness cada vez están más en auge.

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  • Estrés vacacional - Psicología Puente

    ¿Qué es el estrés vacacional?

    Cada vez son más las personas que sufren de estrés vacacional, una modalidad de estrés que afecta al

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  • fatiga por decisión o Agotamiento del Ego - Psicología Puente

    La fatiga por decisión y cómo afrontarla

    La fatiga por decisión es un fenómeno psicológico relacionado tu habilidad o capacidad para tomar decisiones. También se

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  • ¿Qué es el mindfulness? - Psicología Puente

    ¿Qué es el mindfulness?

    Procedencia del mindfulness El mindfulness es una técnica milenaria que ya empleaban los budistas hace más de 2000

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  • Psicología para adolescentes. El aislamiento social - Psicología Puente

    Psicología para adolescentes

    Si tu hijo adolescente se empieza a aislar de sus relaciones sociales, ten cuidado. Algunas patologías en salud

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  • Psicología positiva en la infancia - Psicología Puente

    La importancia de la psicología positiva en la infancia

    ¿Todavía no has oído hablar de la psicología positiva? ¿No sabes nada sobre su tremenda importancia en niños?

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  • 5 mujeres en psicología - Psicología Puente

    La historia de cinco mujeres en psicología

    La aportación de las mujeres en psicología muchas veces ha pasado desapercibida o se ha silenciado. Sin embargo,

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  • La Ansiedad. Motivos por los que ir al psicólogo - Psicología Puente

    Razones por las que ir al psicólogo: ansiedad, estrés, traumas, etc.

    En realidad, hay muchísimos motivos por los que cualquier persona necesitaría ir al psicólogo. No debemos ver esta

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  • mindfulness para niños ejercicios prácticos

    Mindfulness para niños

    El entrenamiento de la atención en los niños resulta muy beneficioso para mejorar la capacidad de concentración. El

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  • edulcorar la realidad a los niños

    ¿Es bueno edulcorar la realidad a los niños en Navidad?

    Se acerca una de las fechas más esperadas cada año, especialmente para los niños: la Navidad. Una época

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  • Autoexigencia: una causa más de la ansiedad. El mindfulness puede ayudarte a salir de esta espiral

    La Autoexigencia excesiva: mindfulness para salir de esa espiral

    La autoexigencia, en muchas ocasiones, puede ser aprovechada beneficiosamente, pero en otras puede ocasionar ansiedad. Así, en épocas

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  • ortorexia: obsesión por comer sano

    La ortorexia: la ansiedad por consumir alimentos sanos

    La ortorexia es un trastorno alimenticio que consiste en la obsesión que conlleva la idea de comer sano

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  • nueva normalidad ansiedad

    Nueva normalidad: consejos para superar la ansiedad

    La pandemia de la COVID-19 ha modificado nuestras vidas al completo y repentinamente. No es de extrañar que

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  • Una de las actitudes del mindfulness: no juzgar a los demás. Razones para no hacerlo

    Juzgar nos genera estrés y ansiedad. Una de las actitudes del mindfulness o atención consciente es, precisamente, liberarnos

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  • La paciencia en el minduflness, un elemento clave

    En Psicología Puente sabemos que paciencia y minduflness son dos conceptos que van de la mano. El uno

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  • Excusas para alejarte del mindfulness

    Hoy en día, la práctica regular del mindfulness se hace verdaderamente necesaria si quieres manejar de forma adecuada

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  • EL MIEDO A SALIR A LA CALLE

    Después de cincuenta días encerrados, el mes de mayo es el conocido como mes de la desescalada. Y

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  • Después del periodo de confinamiento, volvemos con sesiones presenciales acordes a las nuevas normas de higiene.

    Psicología Puente vuelve a las Sesiones Presenciales

    Una vez iniciado la conocida como fase de desescalada, en Psicología Puente volvemos a retomar las sesiones de

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  • El derecho al aburrimiento

    El aburrimiento no parece una opción en este ya largo mes de cuarentena. Con 5 semanas bajo el

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  • Reflexión en tiempos de confinamiento

    La situación de estos días parecía un sueño del que despertaríamos con alivio. Sin embargo, lo que estamos

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  • Beneficios del mindfulness y la paciencia

    La práctica del mindfulness es una tendencia que va en aumento en nuestra sociedad actual y no es para menos, ya

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  • Los beneficios de parar en el trabajo

    Con frecuencia es común enfrentarse continuamente a situaciones de estrés en el trabajo que aumentan nuestros niveles de

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  • 5 ejercicios de mindfulness para niños y niñas

    ¿Conoces los beneficios que puede aportar el mindfulness a tus niños? El ser humano, a diferencia de los

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  • ‘Blues’ de Navidad o depresión blanca

    En estas épocas navideñas, suele darse el  denominado Blues de Navidad o depresión blanca. Los profesionales hemos constatado

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    ¿Sabías que el mindfulness cuenta con 8 actitudes básicas para realizar una práctica correcta? Dichas actitudes, aunque pueden

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  • Mindfulness para hacer frente a estos 5 indicadores del sufrimiento emocional

    Técnicas como el mindfulness pueden ayudarnos a alcanzar el equilibrio emocional perdido. Pero el problema es que demasiada

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  • El poder de la pausa: Prácticas de Mindfulness y de Buen-trato a uno mismo.

    El Mindfulness está de moda… pero no es una moda. Son muchas las evidencias acerca de los beneficios

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  • ¿Cómo hacer una crítica constructiva?

    A menudo queremos hacer una crítica constructiva a alguien a quien apreciamos, pero desconocemos cómo hacerlo sin entrar

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  • La Confianza, una actitud del Mindfulness

    La confianza es una de las principales actitudes del Mindfulness. La confianza en uno mismo es un pilar

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  • La Energía positiva o cómo atraer cosas positivas a tu vida

    La fórmula de la felicidad no existe, pero si conseguimos rodearnos de energía positiva a diario, estaremos más

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  • “Gracias por hacernos la vida más fácil… y más feliz”

    Compartimos un pequeño extracto recibido tras la conferencia llevada a cabo ayer por nuestro compañero Mario Puente en

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  • Jornada de Puertas Abiertas Realidad Virtual

    El próximo viernes 10 de mayo, volvemos a abrir las puertas de Psicología Puente para que podáis probar

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  • La amabilidad: una de las 8 actitudes del Mindfulness

    La amabilidad tanto con los demás como con uno mismo es una actitud fundamental para favorecer el bienestar.

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  • Taller de Iniciación al Mindfulness

    El próximo 14 de febrero realizaremos un taller de «Iniciación a la práctica del Mindulness». Este taller te proporcionará

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  • Los amigos imaginarios en la infancia

    Entre los dos y tres años y hasta los siete u ocho años, surgen los amigos imaginarios en

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  • Claves para afrontar la ansiedad

    En nuestra anterior entrada en el blog, el estrés en la mesa de Navidad, hoy te acercamos 5

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  • Temas de conversación a evitar en la cena de Navidad: un día sin estrés ni ansiedad

    Llegan las fiestas navideñas y es momento de reuniones familiares. ¿Buscas una cena de navidad sin estrés? Aunque

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  • La normopatía o la locura de la normalidad

    Vivimos en un mundo donde se prima la individualidad. Nos gustan que nos digan que somos únicos. Sin

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  • ¿Cómo conseguir una buena actitud?

    Todo en esta vida es cuestión de actitud y de ser capaz de afrontar la vida con una

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  • ¿Y si solo existen 4 tipos de personalidad?

    Hipócrates ya definió 4 tipos de personalidad o cuatro temperamentos del ser humano: colérico, flemático, melancólico y sanguíneo.

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  • Taller Técnicas de Relajación

    El próximo 25 de octubre realizaremos un taller de “Técnicas de Relajación”. El ritmo frenético y autómata en el que

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  • ¿Cómo superar la ansiedad ante los exámenes?

    Septiembre es el pistoletazo de salida para un nuevo curso académico y por tanto también la vuelta a

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  • Nomofobia o el “No, sin mi móvil”

    Según un estudio realizado por Nascia, más de la mitad de los mayores de 16 años confiesan que

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  • La ruptura de parejas en vacaciones: ¿A qué se debe?

    Todos los años podemos leer en las noticias como aumenta el número de divorcios y separaciones durante los

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  • 5 razones para empezar a practicar Mindfulness en verano

    La semana que viene empieza el mes de Agosto, el mes de vacaciones por excelencia. Las vacaciones nos

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    ¿Miedo a volar? Te explicamos como superarlo

    ¿Eres de los que se cruza media Europa en tren o de los que nunca ha cruzado el

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  • Miedos infantiles: ¿cómo ayudar a los niños a vencerlos?

    Los niños son una fuente de emociones: ríen, se enfadan, pero también sienten miedo. Los miedos infantiles son

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  • Las personas resilientes o cómo hacer frente a las adversidades

    Las personas resilientes son aquellas personas que hacen frente a las adversidades y salen fortalecidos de esa experiencia.

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    Beneficios del Mindfulness para niños

    En Psicología Puente estamos convencidos de la eficacia del Mindfulness en los adultos. Pero, ¿podemos aplicarlo a los

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  • Deshazte del estrés en tu día a día

    Vivimos en la sociedad de la urgencia, trabajamos con proyectos que siempre debiéramos haber terminado ayer, la conciliación

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    Conferencia de Mario Puente: “Las fortalezas personales” en la Fundación Sopeña

    El próximo jueves 17 de mayo, Mario Puente pronunciará en la Fundación Sopeña (Hurtado de Amézaga, 44 Bilbao)

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  • Consejos para Superar el Rencor

    El rencor es quizás una de las emociones más negativas que podemos sentir. Es cierto que cuando alguien

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  • Los Beneficios del trabajo en Equipo

    Uno de los recurrentes en todas las ofertas de empleo es el “Trabajo en Equipo”. El Trabajo en

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    Un sencillo truco de Mindfulness para controlar la ansiedad

    Conocido como la técnica del “5-4-3-2-1”, esta práctica de Mindfulness ayuda a controlar la ansiedad a través de

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  • Trastorno afectivo estacional

    ¿Cómo influye el tiempo en nuestro estado de ánimo?

    Con el invierno llega el frío, el viento y la lluvia. Y también un decaimiento de nuestro estado

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  • ¿Funciona igual el cerebro en zurdos y diestros bilingües?

    Se buscan 100 zurdos bilingües y otros tantos diestros. Podría ser un anuncio hecho por el Centro Vasco

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  • Pedir perdón: tan fácil, tan difícil

    Como humanos que somos, estamos expuestos a cometer errores. Muchas veces esas equivocaciones tienen consecuencias para otras personas.

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  • La cuesta de enero y el estado de ánimo

    Una vez dejadas atrás las fiestas navideñas, empieza lo que comúnmente denominamos ‘cuesta de enero’. Es ese periodo

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    La depresión posparto: causas y tratamiento

    Tener un hijo es una experiencia única e irrepetible para muchas mujeres. Un momento de gozo y dicha

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    El ‘ciberbullying’ es el acoso -intencional y repetido- que los menores sufren a través de algún medio telemático

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    El estrés es uno de los grandes males de la sociedad moderna. Y cuando ese estado de agotamiento

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    No hay dos entrevistas de trabajo iguales, pero sí sabemos cuáles son las preguntas que con más frecuencia

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    La sociedad actual nos empuja muchas veces a ofrecer una imagen de nosotros mismos que no se corresponde

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    Las relaciones humanas dentro de un hogar no son siempre fáciles, por supuesto. Muchos hijos están deseando marcharse

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Mario Puente Marcos

Psicólogo Clínico – Psicoterapeuta
Iparraguirre 55, 1º dpto. 27
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944 01 30 24
info@psicologiapuente.com

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