El rencor es quizás una de las emociones más negativas que podemos sentir. Es cierto que cuando alguien […]
Conocido como la técnica del “5-4-3-2-1”, esta práctica de Mindfulness ayuda a controlar la ansiedad a través de […]
El rencor es quizás una de las emociones más negativas que podemos sentir. Es cierto que cuando alguien […]
Conocido como la técnica del “5-4-3-2-1”, esta práctica de Mindfulness ayuda a controlar la ansiedad a través de […]